讃岐山脈縦走 〜四国 香川県を大縦走〜 https://www.strava.com/activities/6890062182 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一熱い世界一自由で世界一豊かなプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色ん…
1年以上ぶりにブログ更新！！ https://www.strava.com/activities/6850650557 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一熱い世界一自由で世界一豊かなプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレ…
あけましておめでとうございます 黒井城からの初日の出にて！！ トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレンジをしたり、大会運営やイベント運営…
めちゃくちゃご無沙汰しております。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレンジをしたり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロ…
おはようございます。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレンジをしたり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロン「走る栄養研…
おはようございます。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレンジをしたり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロン「走る栄養研…
こんにちは。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、自分で色んなチャレンジをしたり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロン「走る栄養研究所 RN」…
おはようございます。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロン「走る栄養研究所 RN」の運営をしたりしておりま…
おはようございます。 トレイルランナーの中谷亮太です。 世界一自由なプロトレイルランナーを目指しながら、沢山の自己投資にて成長中。大会に出場したり、大会運営やイベント運営をしたり、オンラインサロン「走る栄養研究所 RN」の運営をしたりしておりま…
長らくご無沙汰しておりました。笑 本日よりブログを再開させていただきます。 バーチャルレース「ぐるぐる往復耐久レース」で累積D+10000mをクリアして、ちょっとやり切った感が出てしまい、かなり長らくお休みしておりましたが、またブログ再開したいと思…
本日10時45分から #バーチャルレース #ぐるぐる往復耐久レース #みそ汁チャレンジ にチャレンジしています！！ 取り急ぎ計画を立てました↓ youtu.be フィニッシュ予定時間は33時間30分で計画してます！！ Twitter、Instagramで速報流してますので良かったら…
昨日とても嬉しいことがありました。 それは、「若手トレイルランナー」ということで、僕と長田豪史くんとで企画した #ぐるぐる往復耐久レース に僕のサロンメンバーが奮って参加してくれていて、現在暫定トップの累積D+5000m「ガーディアン」の称号を獲得し…
前回のブログでもお伝えさせていただいたように、こんな時期なので、バーチャルレースを開催させていただくことにしました！！ rn-protrailway.hatenablog.com 今回はその途中経過【Part1】ということでお伝えします。 おそらく今後【Part100】とかぐらいま…
既に僕のブログを読んでいただいている方やSNSをチェックして下さっている方はご存知かと思いますが、本日からバーチャルレースを開催いたします。 バーチャルなので、各自で好きなタイミングでチャレンジしていただけば問題無いのですが、少しルールについ…
今日は畑の畝を作り、整えて、これから色んな作物を植える準備をしました！！ 畑仕事も、良い運動になりますし、体幹を鍛える非常に有効なトレーニングになるなと改めて実感しました！！ また、家族でこうやって取り組むことができて、しかも自給自足で健康…
※5/14のブログです 最近ストラバを復活したのですが、皆んなが凄く走っていて、凄いな〜と思うと共に、「あまりに忙しくて、レースもないからモチベーションも上がらないし、今はなかなか走れねーよ〜」と思って言い訳している中谷です。笑 しかし、言い訳ば…
※5/13のブログです。今日は昔よく一緒に走っていたヒロポンとインスタライブをしました！！ SNSでお互いの活動は見ていますが、今回は久々にゆっくり2人で対談しました！！ 相変わらず、色んなことを考えながら模索していて、そして彼自身は凄く純粋で懐かし…
昨日はインスタライブを見に来て下さった方々、ありがとうございました！！ その中で告知したように、今週からバーチャルの大会を開催致します！！ 今回はひとまず10時間耐久で累積をどれだけ積めるかという大会です！！ 今のところハッシュタグは #往復グル…
突然ですが緊急事態宣言が終わる予定の5/31（日）までYouTubeとブログの毎日投稿を頑張ってみようかと思います www.youtube.com ブログの毎日投稿（その日に投稿できない時は日付が変わってから2記事投稿）を続けています。 こちらに関してはこれからも頑張…
突然ですが、5/11（月）20:30〜今注目を集めている若手トレイルランナーの長田豪史くんとインスタライブで対談をすることになりました！！ 彼とは元々SNSで繋がってから、スカイランニングの大会で出会ったのが最初かなと思います 長田くんのこと自体はスカ…
今回はタイトル通りですが、「トレイルランニングの登りで1番大切なポイント」について動画を更新しました！！ 良かったら是非ご覧下さい youtu.be 力のベクトルを上方向に持っていくためにもこれはとても大切な要素になります。 もちろんこれだけでもう登り…
距離を積めば積むほど、強度を上げれば上げるほど、それに伴って身体のリカバリーが大切になってきます。 リカバリーのために気をつけられることは山ほどあって、食事、プロテイン、サプリメントからストレッチ、睡眠、お風呂等々意識し出せば日常の全てとす…
今回は正にタイトルの通りですが、「食事、健康、ダイエット、サプリメント」ということについては本当に多くの情報に溢れていて、何を信じて良いのかが非常に難しいというのが現状です。 結局はその人の体質によって異なってしまうことが多く、世に出回って…
今日は仲間と気兼ねなく存分にお酒を飲みながらZoom飲み会をして、久々に酔っ払いました！！笑 今もベロベロに酔っ払いながらブログを書いておりますが、やっぱり仲間と気兼ねなく飲み明かせるのは最高だなと思いました！！ そして、早くコロナが落ち着いて…
※5/5のブログです！！ 緊急事態宣言が5月いっぱいとなり、自粛期間が続いていますが、こんな時だからこそできることも沢山あると思っています。 今日は家族でBBQをしました！！ やっぱりBBQは最高ですね 今はコロナの影響で楽しいことをなかなかできないこと…
緊急事態宣言が5月いっぱいまで延期されることになりましたね！！ まあ、これは仕方ないかなと思いますが、正直経済状況は本当にヤバイなと思います。 そして、あまり声を大にして言えることではないかもしれませんが、僕は凄く細々した形でも6月からはイベ…
※5/3のブログです。下書きに残っていて、更新が遅くなってしまいました♂️ お待たせしました。笑 誰も待ってないか。笑 とりあえず、4月中はどんな風に言われるか分からないし、周りの目もあってストラバ自粛しました笑 悪いことは何もしてないんですけどね…
※5/2のブログです。下書きに残っていて、更新が遅くなってしまいました♂️ 今日はこれからのブログの方向性について書きたいと思います。 正直今までとそんなに大きく変わることはないのですが、あえてこのタイミングでこのブログの方向性について書かせてい…
本日は5/1ということでトレイルフェストを退職してから2ヶ月が経ちました！！ 正直2月末に退職した時にはコロナがこんな状況になるとは思いもせず、むしろUTMFや今後の自分の活動に対する期待や思いも本当に大きかったことを思い出します。 この2ヶ月で社会…
何度もオンラインサロンのことについては述べてきたのですが、今日は今後のオンラインサロンの方向性や計画について述べたいと思います。 まず、現在僕が運営しているオンラインサロン「走る栄養研究所RN」は、 基本的にオンラインサロン（＝ネット上での談…
