今日は畑の畝を作り、整えて、これから色んな作物を植える準備をしました！！ 畑仕事も、良い運動になりますし、体幹を鍛える非常に有効なトレーニングになるなと改めて実感しました！！ また、家族でこうやって取り組むことができて、しかも自給自足で健康…

※5/14のブログです 最近ストラバを復活したのですが、皆んなが凄く走っていて、凄いな〜と思うと共に、「あまりに忙しくて、レースもないからモチベーションも上がらないし、今はなかなか走れねーよ〜」と思って言い訳している中谷です。笑 しかし、言い訳ば…