本日の３部練（朝:累積 昼:イージー 夕方:黒井城親切コース確認）

今日は朝から日役（村の溝掃除）があったりと忙しく、３部練になってしまいました。笑

まあ、回数が大事って伝えてるわけなので、これはこれでありか😅

日役の様子！！笑

朝一の累積トレーニング！！

昼のイージージョグ

譲葉山（黒井城親切コース通過地点）

水分かれ公園〜譲葉山ルート周回

とまあ、こんな感じでした😅

しかし、今週はなんだかんだと色々と事務的な手続きが多かったりで、この3ヶ月では1番距離が走れてない1週間となってしまいました。。。

週間で150km行かなかったのは本当に久々な気がします。。。

まあ、それでも今日は時間ない割になんとか走ったので良しとします。。。

また明日から気合いを入れ直して、イージージョグをベースに回数を積み上げて行きたいと思います😌